/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +2 -10
    ihtiyacım var.

    bana bu yaşayacağım acıyı unutturun be ne olur :(
    ···
  1. 2.
    +7
    Malsın amk
    ···
    1. 1.
      0
      seni giberim ha. kaslarımla giberim.
      ···
    2. 2.
      0
      Şöyle bi entryleri okudum herkes vücut geliştirme hocası olmuş çoğunun yaşı 16 kulaktan dolma bilgilerle konuşuyor. Toz konularında danışabilirsiniz. Her söylenene inanmayın.
      ···
  2. 3.
    +1
    Bende karbonhidrat tozuna vericem amk
    ···
    1. 1.
      +1
      gainer e para veren gib beyinli maldır amk. hadi protein alacağımız besinler pahalı peki karbonhidrat öyle mi.

      herşey karbonhidrat zaten amk malları :d ama beyin yok ne yaparsın.
      ···
      1. 1.
        +1
        Karbonhidat tozunda zaten protein tozu kadar protein var aq beyin fakiri. iyi bir gainer günde 50gr protein 150 ge karbonhidrat ihtiyacı karşılıyor
        ···
      2. 2.
        +1
        lan validesini gibtiğimin çocuğu o kadar parayı düşünüyosan protein tozu da alma bitkisel proteinle, tavukla falan tamamla günlük proteinini, toz kadar para çıkmıyor, isteyen alır istediğini
        ···
      3. 3.
        +1
        Gainer en gereksiz supplementlerden biridir içeriğinde basit şekerler bulunur. Protein tozu alıp komplex karbonhidratlar kullanman sana daha yararlı olur.
        ···
      4. diğerleri 1
    2. 2.
      0
      Senin annenin dogmamis cocugu giberim hocadan dahami iyi bilecen kilo eksigim var
      ···
      1. 1.
        0
        sizin gibi gib beyinliler olmasa hocalar o gainerleri 200-250 liraya kime çakacak ki :D
        ···
      2. 2.
        0
        kendi sanki 100 e aliyor
        ···
    3. 3.
      0
      Karbonhidrat yerine gainer alsana kalori açısından daha fazla hem
      ···
      1. 1.
        0
        aynı şey zaten ikiside aptal huur çocu aödmsmmxmcmsm
        ···
      2. 2.
        0
        Değil mk git bak karbonhidrat tozu ayrı gainer ayrı gibik cahil hurrr çocuğu
        ···
      3. diğerleri 0
    4. 4.
      0
      Kanka sende gainer kullandım ve çok memnunum Hatta bir tane daha aldım arkasından
      ···
    5. diğerleri 2
  3. 4.
    0
    weider kullanıyoruz 299 tl
    ···
    1. 1.
      +1
      iyi gibilmeler canım
      ···
      1. 1.
        0
        ayrıca 100 liraya bcaa alıyoruz züt lalesi paran yoksa ağlama
        ···
  4. 5.
    0
    Ben verdim ve amk tozu bende gaz yapıyor daha 2,3 kilonun yarım kilosunu anca kullanabildim en son feci sancı yaptı çöpe döktüm
    ···
    1. 1.
      +1
      üh babanın dıbına koyım çöpe mi döktün :(
      ···
      1. 1.
        0
        Lan ama karnımı gibti amk tozu, böyle zütüme bıçak sokup çıkarıyolarmış gibi oldu sancı. internetten baktım hiçkimsenin başına gelmemiş böyle bişey herhalde, benim toz bozulmuş olabilir belki bilemiyom.
        ···
    2. 2.
      0
      Satsaydin ya amq
      ···
      1. 1.
        +1
        Panpa açılmış tozu kim alır, ben olsam bu kesin bozulmuştur derim almam. Hem çevremde protein tozu kullananda yok ki olsa verirdim bedavadan.
        ···
  5. 6.
    +2
    hevestir gecer
    ···
  6. 7.
    +1
    Heves amk bende de olduydu 1000 tl harcadıydım protein ve karbonhidrata. Hergün ton balık yesen daha faydalı
    ···
  7. 8.
    0
    Acımıyorum toplasan 3k param gitti tozlara haplara değer
    ···
  8. 9.
    0
    bcaa ve vitamin haplarina 500 lira vermistim. ayrica protein tozu almak yerine bcaa al. ve yanlis anlama bcaa panali degil ben haplarla birlikte ikiser tane almistim ondan 500 verdim.
    ···
  9. 10.
    +6 -1
    Moral mi istiyon o parayla on numara kariya giderdin ama vücut yapinca kizlar direk vericek moruq hade eyww calismaya devam et
    ···
    1. 1.
      +1 -2
      hsbxmsnxxk
      ···
  10. 11.
    +1
    Adam akıllı çalışırsan vücut yapacaksın işte züt
    ···
  11. 12.
    0
    Eczaneden nutricia protein tozu al. 60 lira falan olması lazım
    ···
  12. 13.
    0
    Şu anda kullandığım 3 kiloluk karbonhidrat tozum var kullandığım günden beri iştah ekgibliği yaşıyorum, diğer kullananlarda da var mo böyle bir şey?
    ···
  13. 14.
    0
    Almanız gereken 2 supplement vardır biri whey proteini biri de kreatin monohidrat başka da bir şeye gerek yok
    ···
    1. 1.
      0
      Beslenme düzgünse whey e de gerek yok.ama kreatin adamdır
      ···
      1. 1.
        0
        uzun vadede beslenmeyi düzgün tutmak mümkün değil. sonuçta her allahın günü bilmem kaç tane haşlanmış yumurta et lor vs yemek istemiyor insan bi yerden sonra...
        ···
  14. 15.
    0
    Git et al 230 liraya mal
    ···
  15. 16.
    +1
    Hergün 5 liraya lor peyniri almaktan daha mantıklı kardeşim
    ···
  16. 17.
    +2
    Moreli bilmem ama morale ihtiyacın varsa yardımcı olmak isterim.
    ···
    1. 1.
      +1
      Mü nugga WTF
      ···
  17. 18.
    0
    ben aldım pişmanım sende al zütüne girsin
    ···
  18. 19.
    -1
    Sperme zarar veriyor protein tozlari ama sen bilirsin
    ···
    1. 1.
      0
      O kadar kullandım hiç bir tak olmadı
      ···
  19. 20.
    0
    gibtirgir karfurdan süt al yarram proteinli
    ···